こんにちは、ちぃです。 今回も前回の前編に続き、 あればあるだけ役に立つ 体幹 の鍛え方を お教えします！ こちらは【後編】になります。 ひとつ前の記事の【前編】を読んでない方は そちらから先に読んでみてください▼ 効果的な体幹の鍛え方と仕方【前編…

こんにちは、ちぃです。 今回は上手くターンしたり、バランスをとるために あればあるだけ役に立つ 体幹 の鍛え方を 前後編に分けてお教えします！ たくさん練習してもどうにもスムーズに踊れない、 何が自分のダンスに足りないのか 分からない。 そんな人は…

こんにちは、ちぃです。 今回も前回、前々回同様 アイソレーションの鍛え方とコツを、 1から説明していきます。 まず、そもそも"アイソレーション"とは何なのか？ 答えは、 分離・隔離すること です。 ダンスにおけるアイソレーション (以下アイソレ) は、 …

こんにちは、ちぃです。 今回も前回同様アイソレーションの鍛え方とコツを、 1から説明していきます。 まず、そもそも"アイソレーション"とは何なのか？ 答えは、分離・隔離することです。 ダンスにおけるアイソレーション (以下アイソレ) は、 特定の身体の…