ダンスシューズの選び方
こんにちは、ちぃです。
今回は適当に選びがちですが、
ダンスの上達に密に関わってくる、シューズについて
紹介していきます。
あなたの使っているダンスシューズ。
実はダンスの上達を妨げているかもしれません。
ただのシューズとおもって、適当に選んでいませんか？
実は使用するシューズによって、踊りやすさ、
さらには上達の早さまで変化します。
では、どのようなシューズがダンスに適していて、
逆にどのようなシューズが適していないのか。
簡単に説明しますので、一緒にみていきましょう！
今回はHIPHOPを初めとする、
ダンサー人口の多いジャンルに共通していえることに
焦点を当ててみていきます。
あなたのシューズ選びにぜひ役立ててください！
まず先にどのようなシューズが
ダンスに適していないのかを紹介します。
・底があまりにも薄いもの
・靴底が革などの滑りやすい素材のもの
・全体的に柔軟性が低く、形が崩れにくいもの
・締めつけがいいもの
・重すぎるもの
はダンスに適しません。
理由は以下の通りです。
・底が薄すぎると、足へ衝撃の負担が大きく、
すぐ疲れてしまうことに加え、痛める原因になります。
・靴底が滑りやすいと、踏ん張りが利かないため、
ステップが踏みにくい、ターンがしにくい、などの
原因になります。
・・あまりにも型の決まったものや、ピタッと
履けるシューズだと、柔軟性が低く、
足を動かしづらいため、足の指や足首を
痛める原因になります。
・重すぎるシューズはダンスのように
よく足を使う場面において負担が大きいです。
では、逆にどのようなシューズが適しているのか。
・高すぎるヒールがなく、底に適度な厚さのあるもの
・靴底がゴム製で滑りにくいもの
・全体的に柔軟性が高く、
特につま先の付け根の曲がるもの。
・サイズが合っていて、横幅が適度にルーズなもの
・重すぎず、軽いもの
以上に当てはまるものが
ダンスに適していると言えます。
エナメル質のスニーカーなどは、
必然的に重たくなってしまうので 布製がオススメです。
ここからは補足になります。
２千円以内などの少しお値打ちなシューズは、
外練習用だと大丈夫かもしれませんが、
室内にて使用する際、靴裏のゴムが
ターンなどの摩擦で溶けて、黒く線のように
床についてしまう場合 があります。
施設によっては、注意を受けてしまうことや、
そもそも そのようなシューズは禁止な場合があるため
注意が必要です。
アディダスや ナイキ、バンズ、プーマなどといった
誰もが1度は聞いたことのあるような
有名メーカーのものであればほぼほぼ
線がつくことはないのでオススメです。
ちなみに私、ちーはNIKEのとっても軽く、
バスケットボールやテニスなど、
可動域の広いスポーツ用のスニーカーを
愛用しています！
通販などでは、柔らかさ、重さ、自分との相性が
分からないため、実際に足を店頭に運んで
選ぶことをオススメします。
ダンスをすることにおいての相棒、シューズ。
自分に合ったものを選んで、ぐんぐん上達しましょう！
では。
